Primeiro eu comia errado e as vezes apenas uma vez ao dia. Agora como de trцs em trцs horas estou fazendo a dieta da maцц. Se nцёo como uma refeiццo, como uma maццё. Nada de substituir refeiццes importantes ц claro. Estou tomando o chц 30 ervas, no comeцo ele ц enjoado mas suportцvel depois vc nem sente. E agora por ultimo estou tomando a sibutramina a dois dias juntamente com uma manipulaццёo de ervas que ajudam a combater efeitos colaterais da sibu como prisцёo de ventre, e tem um erva pra articulaццёo tambцm pra ajudar na pressцёo. Claro que fui na medica pedir a sibu afinal tomar por contra prцpria ц um erro!!